بازديد 815

رژیم غذایی گیاه خواری

موضوع اصلی : سلامت جسمانی
26 / فروردین / 1393    

گیاهخواری بر مصرف گیاهان به عنوان رژیم اصلی غذایی تمرکز دارد که این به معتای پرهیز از مصرف گوشت و فراورده های لبنی است.  این رژیم غذایی شامل استفاده از میوه ها، سبزیجات، صیفیجات، لوبیا و نخود، غلات، دانه ها و آجیل است.


بازديد 1902

ویتامین های لازم روزانه برای مردان بالای ۴۰ سال

موضوع اصلی : سلامت جسمانی
19 / فروردین / 1393    

ویتامین های لازم روزانه برای مردان بالای ۴۰ سال تا سلامتی یشان در حد کمال مطلوب باقی بماند. اگر شما مرد ۴۰ سال به بالا هستید٬ شما برای نگه داشتن خود در سطح بهینه سلامت به کمک ویتامین های فوق به مقدار کافی نیاز دارید.


بازديد 1714

آیا متاهل بودن تاثیر مثبتی بر سلامتی شخص دارد!

موضوع اصلی : سلامت جسمانی
12 / فروردین / 1393    

ترجمه از سعید علیزاده

انالیز بررسی های انجام شده بر روی ۳.۵ میلیون مرد و زن آمریکایی در ۲۰ هزار مرکز بهداشت در آمریکا که از نوع خود یکی از بزرگترین انالیزهای انجام شده به شمار می آید٬ حاکی از آن است که افرادی که متاهل هستند٬ چه زن٬ چه مرد و در سنین مختلف٬‌ احتمال مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی در آنها کمتر از افراد مجرد٬‌ یا طلاق گرفته و بیوه هستند.


بازديد 1716

سلامتی: چاقاله بادام

موضوع اصلی : سلامت جسمانی
12 / فروردین / 1393    

چاقاله بادام سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن است که احساس شادی به بدن می دهد.


بازديد 8416

اسفناج پخته اش بیشتر مغذی است یا خام آن؟

موضوع اصلی : سلامت جسمانی
10 / فروردین / 1393    

ترجمه

پخته اش! پختن سبزی ها میتواند در واقع انتی اکسیدان واقع در انها را بالا ببرد.
گرم کردن سبزیجات باعث میشود تا دیوار سلولهای انها شکسته شود و به ازاد کردن انتی اکسیدان انها کمک کند.


بازديد 741

مصرف این میوه‌ها موجب رفع بوی بد دهان می‌شود.

موضوع اصلی : سلامت جسمانی
7 / فروردین / 1393    

فیبر هویج با افزایش ترشح بزاق دهان، موجب رفع بوی بد دهان می شود.

به گزارش نامه نیوز به نقل ازاقتصاد نوین، دکتر زمرد پدرامی متخصص دهان ودندان گفت: مصرف هویج، سیب، کرفس و جویدن گیاهانی مانند برگ رزماری، زیره، اکالیپتوس، ترخون، نعنا و گشنیز شیوه مؤثری برای رفع بوی نامطبوع دهان است.


بازديد 2018

کنجد ؛ دانه ای مفید برای تقویت بدن

موضوع اصلی : سلامت جسمانی
24 / اسفند / 1392    

کنجد جزو خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین دانه‌های روغنی است که مس، منگنز، کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، روی، سلنیوم، ویتامین B1، فیبر و ویتامین E زیادی دارد.


بازديد 2066

خوردن و یا نخوردن صبحانه

موضوع اصلی : سلامت جسمانی
22 / اسفند / 1392    

نخوردن صبحانه یکی از بدترین راه هایی است که اکثر افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، آن را پیشه می گیرند اما جالب است بدانید که این روش به شدت موجب کاهش سوخت و ساز بدن می شود.


بازديد 1890

دانه روغنی سویا

موضوع اصلی : سلامت جسمانی
22 / اسفند / 1392    

دانه روغنی سویا هم جزو دانه‌های بسیار مغذی محسوب می‌شود و دارای حجم مناسبی از مس، منگنز، پروتئین، فسفر، آهن، اسیدهای چرب امگا3، فیبر، منیزیم، ویتامین B2، ویتامین K و پتاسیم است.


بازديد 1691

15 فایده عسل برای سلامتی

موضوع اصلی : سلامت جسمانی
9 / اسفند / 1392    

چرا در قرآن از عسل به عنوان مادّه ای شفابخش تعبیر شده است؟
چون عسل فوائد زیادی دارد من جمله:
۱. عسل زود جذب خون شده و به همین جهت نیرو بخش و در خون لازم و موثر است.

۲. عسل از ایجاد عفونت در معده و روده جلوگیری می کند.

۳. عسل برطرف کننده یبوست است.