بهداشت روانی

موضوع اصلی : بهداشت روان 9 / اسفند / 1392    
ارسال کننده


 
بهداشت روانی دربرگیرنده ی سلامت عاطفی، روحی و اجتماعی می باشد.
مقابله با استرس، روابط فردی و تصمیم گیری از عوامل بهداشت روانی می باشند. بهداشت روانی افراد می تواند در طول تمام مراحل زندگی اشخاص از کودکی گرفته تا بزرگسالی آسیب پذیر باشد.
به عنوان مثال: تحولات و دگرگونی های موجود در خانواده در اوایل دوران کودکی ممکن است باعث ایجاد اضطراب غیرقابل جبران و یا عدم موفقیت در مدرسه در سنین نوجوانی شود.
به طور کلی، بهداشت روانی را می توان به عنوان قدرت انطباق(مانند:لذت فردی یا موفقیت اجتماعی) توصیف کرد.
مشکلات بهداشت روانی به عنوان اختلالالت روانی تعریف می شوند که شامل انواع مختلفی از اعتیاد، افسردگی یا اختلالات اجتماعی می شوند.
بنابراین، یک سیستم آموزشی مناسب به منظور بهبود خانواده ها و محیط مدارس موردنیاز می باشد.
 
:در زیر به برخی از دستورالعمل ها برای ترویج بهداشت روانی اشاره می کنیم
داشتن حس شوخ طبعی
ورزش کردن
تمدد اعصاب و تفکر
صحبت کردن با دوستان در مورد مشکلات و درخواست کمک از آنها
خلاقیت
حس کنترل
 
1984 بازدید
نظري براي اين مطلب وجود ندارد، شما اولين نفر باشيد!
ارسال نظر

نام:
ایمیل:
متن:
كد امنيتي:
درج کد امنیتی: